كيف تتعقب Apple Watch النوم - ولماذا ؟

كيف تتعقب Apple Watch النوم - ولماذا ؟

في حين كان تتبع النوم ممكنًا باستخدام تطبيقات Apple Watch الأخرى ، لم تدخل Apple المساحة رسميًا ، على الرغم من شراء شركة Beddit لتقنية النوم في عام 2017 .

 تم تغيير ذلك مع WatchOS 7 ، الذي تم الكشف عنه الأسبوع الماضي في مؤتمر مطوري Apple Worldwide . 

يضيف تتبع النوم كميزة على متن الطائرة ، ولكن قد تفاجأ بما يفعله تتبع النوم على ساعة Apple وما لا يفعله. 

على عكس الأجهزة القابلة للارتداء الأخرى مثل Fitbit أو Oura ، والتي تقيس مقدار الوقت الذي تقضيه في مراحل النوم المختلفة وحتى تعطي درجات جودة النوم المحسوبة ، فإن تقنية النوم من Apple أكثر بساطة. 

يتتبع فقط مدة النوم واضطرابات الحركة ومعدل ضربات القلب. لم يتم تحليل محتوى نومك كثيرًا على الإطلاق. 

بدلاً من ذلك ، ركزت Apple بشكل كبير على الوقت الذي تذهب فيه إلى الفراش وما تفعله أثناء استرخائك.

كانت الشركة تبحث في تقنية النوم لسنوات ، وأجرت دراسات خاصة على النوم واستخدام تخطيط كهربية الدماغ لقياس النوم مقابل ما يمكن لجهاز مثل Apple Watch تسجيله. 

لدى Lynch منظور فريد حول سبب عدم عرض الميزات الأخرى ، مثل درجات النوم المقدرة ، في الوقت الحالي. في محادثة مع CNET خلال WWDC ، شارك بعض الأفكار حول سبب كون تقنية Apple للنوم كما هي.

الأمر يتعلق بالرياح ، وليس درجة النوم

لقد جربت ميزة Apple Bedtime على iOS في عام 2016 ، والتي كانت أداة مفيدة بشكل مدهش . 

تتيح لك ميزة iPhone ضبط أوقات نومك ومنبهات الصباح ثم تتبع ما إذا كنت تستخدم هاتفك أثناء فترة التوقف. حتى في ذلك الوقت ، رأيت ذلك على أنه شيء سيكون له معنى في نهاية المطاف على Apple Watch. 

Wind Down هو توسيع لتلك الميزة ، كما أنه يتصل بالتطبيقات المفيدة التي يمكن أن تكون جزءًا من هذا الروتين.